太ももダイエット|なぜ下半身に脂肪がつく?

医師監修の太ももダイエットメソッド
健康
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下半身痩せ専門の新提案!

今回の内容

はじめに

あなたの下半身痩せ、何が足りていない?

今日のクエスト

ユカさん(32歳、事務職)

試着室で自分の姿を見るたびに太ももやヒップラインが気になり、好きな服を選べなくなってきたユカさん

デスクワークが中心の毎日で、夕方になると脚のむくみが気になるのが悩みの種です。週末は友達とショッピングやカフェ巡りを楽しむのが趣味ですが、最近は試着室で自分の姿を見るたびに太ももやヒップラインが気になり、好きな服を選べなくなってきました。

「何とかしたい」と思いつつも、忙しい日々の中で自己流のダイエットやエクササイズはなかなか続きません。特に下半身の脂肪は頑固で、効果を実感する前に挫折してしまうことも・・・

コラム

なぜ、下半身に脂肪がつきやすい?

女性の体の特性によるものです。

ホルモンの影響: 女性ホルモン(エストロゲン)は、特に下半身に脂肪を蓄えやすくします。

血流とリンパの滞り: 座り仕事や運動不足により、下半身の血流やリンパの流れが悪くなると老廃物が溜まりやすくなります。

筋力不足: 下半身の筋肉量が不足すると、脂肪が燃焼しにくくなります。

出典日本医師会 – 女性の体とホルモンの関係


やせることで何が期待できる?

見た目だけでなく、健康面にも多くのメリットがあります。

見た目だけでなく、健康面にも多くのメリットがあります。

美しいプロポーション: ヒップや太ももが引き締まり、全体のバランスが良くなることで、自信を持って好きな服を着られます!

健康改善: 血行が良くなり、むくみや冷え性の改善が期待できます!また、下半身の負担が軽減され、膝や腰の痛み緩和も!

日常生活の向上: 疲れにくい体になり、活動的な毎日を送ることができます!

出典: 厚生労働省 – 健康づくりのための運動指針


やせるためのアプローチは?

いくつかの効果的なアプローチがあります。

運動:筋トレ(スクワット、ランジなど)、有酸素運動(ウォーキング、ジョギング)

食事管理:タンパク質の摂取、糖質や脂質の摂取量調整

専門的なサポート:パーソナルジム、マッサージやストレッチ

出典日本トレーナー協会 – 効果的なトレーニング方法

やせるためのアプローチは?
Moodime運営
Moodime運営

下半身痩せが難しい理由は、個々の体質によるものが大きいです。

そして、引き締めるためには、正しい運動とフォーム、モチベーションの維持など総合的なサポートが必要であることが多いです。

パーソナルジムでは、これらの要因を考慮して一人ひとりに最適なプログラムを提供してくれます!

推し!!

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今回おすすめしたいのはビーコンセプトさんの「太ももダイエットです。

太ももダイエットのビーコンセプト

Pick Up!!

★ レッスンはマンツーマン

★ 骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから!

★ パーソナルトレーニングジムで初導入のPUSHという測定機器を使用!

【ビーコンセプト 太ももダイエット】女性向け下半身痩せパーソナルジム

どんな会社?

ビーコンセプトは下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム。医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ方が多く通っています。

🔻詳細はこちら🔻

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

医師とトレーナーが開発した脚やせメソッドが特徴です!

どんな特徴がある?

エステとの違い

エステは一時的であるのに対して、トレーニングにより筋肉を付け、 基礎代謝を上げる事で脂肪を燃やし、リバウンドしない身体を目指せます!

他のジムとの違い

他社はジムに入室し、すぐにスクワットなどのトレーニングを開始しますが、これこそが脚が太くなる原因です。準備運動無しのため、股関節回りが動かなかったり、 骨盤のコントロールが出来ない状態で筋トレしては、脚の前や外側の筋肉のみ使ってしまい、 結果として脚が太く見えるシルエットとなります。

ビーコンセプトのプログラム

トレーニング前のアライメント調整(準備運動)により、 美脚を作るトレーニングを行う上で、必要な柔軟性、骨盤のコントロール、脚の重心の置き方。 これらを熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使い確保します!

ビーコンセプト独自トレーニングを行うことで、 内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせることが可能に!他のパーソナルジムでトレーニングをされた方は特に違いがわかると!

Moodime運営
Moodime運営

推し!!ポイント

女性専用・完全個室

人の目を気にせず、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中!
清潔な個別シャワー室やアメニティも充実!

完全手ぶらでOK

トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し!

トレーニングウェアは最初にお預かりしたものを次回までにクリーニングして保管!
3食しっかり食べれる無理のない食事指導

無理な食事制限は一切なし!

最新機材による測定とオリジナルトレーニングメニュー

日常姿勢の改善にも繋がるバランスシューズや内臓脂肪レベルまで測定できる最新機材を使用!

内側から体質を改善することにより生活習慣病の予防や対策を目指す!

お子様連れOK!託児所費用負担あり

各店舗の近くの託児施設にお子様をお預けの場合、1セッションにつき最大1000円を上限として託児所費用を負担!

完全個室だからお子様連れもOK!

リバウンドしづらくするためのアフターフォロープラン

月1回のアフターフォローサービスプランをご用意!

たったの2ヶ月でパンツサイズ2インチダウン!
くびれ・小尻・美脚を手に入れるならビーコンセプトの下半身トレーニングで。

<今だけ!!>ダイエット応援特別セットがあります!

トリプルキャンペーンを適用すれば・・・

①入会金無料! ②コース料金10%OFF! ③2セッションサービス2週間分無料!

詳細はこちら!

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

サービス紹介

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女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPTは、

医師とトレーナーが開発した脚やせメソッドを採用しています!

ピックアップ

今回紹介したサービス ▶︎ 女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPTは、

利用者の99.5%がもう一度利用してみたいと回答!!

*ビーコンセプト調査(2019年8月)

今回の“人生が増える”ポイント!

Before

痩せたいけど、リバウンドや継続できるか不安…

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最後までお読みいただきありがとうございました。ぜひ、利用してみてください!

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